마사지라는 단어를 들으면 무엇이 떠오르나요? 마사지 요법은 어떻습니까? 차이점이 뭐야? 음, 마사지 요법이 오랫동안 사용되어 왔다고 말하면서 시작하겠습니다. 대략적으로 수천 년. 이제 또 무엇을 알 수 있습니까?
마사지는 “만지다”를 의미하는 그리스어 “masso”에서 유래했습니다. 근육 조직의 무결성을 개선하고, 긴장을 풀고, 혈액 및 림프 순환을 개선하고, 통증을 완화하고, 운동 범위를 개선하는 것을 목표로 합니다. 마사지에는 많은 건강상의 이점이 있습니다.
마사지를 하는 사람을 마사지 치료사라고 하며 전체 과정에서 여러 번의 스트로크를 사용합니다. 반죽, 활공 및 교차 섬유 마찰의 조합. 마사지 중에는 옷을 모두 벗어야 합니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 시트로 완전히 덮이고 작업할 영역만 약간 노출됩니다. 마사지 치료사는 오일을 사용하여 피부를 윤활하고 뇌졸중을 용이하게 합니다.
다양한 유형의 마사지 요법이 있으며 다음과 같습니다.
1. 스웨덴어
2. 깊은 조직
3. 스포츠
4. 뜨거운 돌
5. 아로마테라피
6. 트리거 포인트 요법
7. 두개천골 요법
8. 신경근 치료
9. 근막 이완
10. 와츠
11. 롤핑
12. 반사 요법
13. 지압
14. 타이 마사지
15. 아유르베다
16. 임신
이러한 마사지 유형은 각각 다른 목적을 가지고 있습니다. 육체적으로 활동적이라면 스포츠 마사지를 받을 수 있습니다. 임신 마사지는 이름 자체에서 임산부를 위한 것입니다 인천출장마사지 . 그것은 임신과 함께 오는 불편함을 완화하고 더 짧고 쉬운 분만을 촉진합니다. 등등.
이제 마사지 비용이 얼마인지 궁금하다면 글쎄, 그것은 당신이 어디에 있고 스파가 얼마나 비싸거나 고급스러운지에 달려 있습니다. 한마디로 달라집니다. 삼십(30)분에서 구십(90)분까지 걸릴 수 있습니다. 미니 마사지는 일반적으로 더 짧습니다. 그러나 대부분의 경우 마사지는 50분에서 1시간이 소요될 수 있습니다.
마사지 요법을 받는 두 가지 방법이 있습니다. 첫 번째 옵션은 스파에 가는 것이고 두 번째 옵션은 면허가 있는 마사지 치료사를 고용하는 것입니다. 후자는 집에 가서 안전하고 집에서 편안하게 마사지를 받을 수 있습니다.
그러나 아프거나 건강에 문제가 있는 경우에는 마사지를 받지 마십시오. 예를 들어 발진, 열린 상처, 화학 요법 등이 있는 경우 휴식을 취하고 이 시간을 사용하여 휴식을 취하십시오. 반면에 임산부는 마사지 요법을 받기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다.